Es una técnica tradicional de la India que utiliza aceites templados y movimientos suaves o profundos según el tipo de masaje.
Suele buscar:
Relajación y reducción del estrés.
Sensación de bienestar y descanso.
Relajar la musculatura.
Uno de los más conocidos es el Abhyanga, un masaje corporal con aceite tibio, normalmente de cuerpo entero.
Historia
- El masaje ayurvédico forma parte del Ayurveda, un sistema tradicional de médico.
- Sus orígenes se remontan a Miles de años, relacionados con antiguos textos ayurvédicos.
- Tradicionalmente se utilizaban As para favorecer el equilibrio del cuerpo y la mente.
- Uno de los masajes más conocidos es el Abhyanga, realizado con aceite templado sobre todo el cuerpo.
TRATAMIENTOS
Dentro del Ayurveda existen diferentes tratamientos y técnicas:
- Abhyanga: masaje corporal con aceites templados.
- Shirodhara: aplicación continua de aceite templado sobre la frente.
- Pinda Sweda: masaje utilizando bolsas calientes con plantas y otros ingredientes.
- Udvarthana: masaje corporal realizado con polvos o preparados herbales.
- Masaje de cabeza y rostro: técnicas manuales centradas en estas zonas.
FUNCIONES
El masaje ayurvédico se utiliza principalmente para:
- Disminuir la sensación de estrés y tensión.
- Relajar la Musculatura.
- Favorecer una sensación de Bienestar General.
- Mejorar la percepción de descanso y tranquilidad.
- Según la tradición ayurvédica, ayudar a mantener el equilibrio entre cuerpo y mente.